ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വില്ലനാകുമ്പോള്‍…
ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍. ഹൃദയം ചുരുങ്ങി രക്തം പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോള്‍ രക്തക്കുഴലുകളില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മര്‍ദ്ദമാണ്.
Read MoreTag Archives: health
ഉറക്കമില്ലായ്മ- നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി
ഇന്ത്യയിലെ പ്രായം കുറഞ്ഞ സി.ഇ.ഒമാരിലൊരാളായ രഞ്ജന്‍ ദാസ്(42) ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിച്ചത് 2009ലാണ്. മള്‍ടി നാഷണല്‍ കമ്പനിയായ എസ്.എ.പിയുടെ സി.ഇ.ഒയും.
Read More
ഗര്‍ഭകാലത്തെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാവണം?
അമ്മയാകുവാന്‍ ഒരുങ്ങുന്ന കാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ സമയം. പൂര്‍ണ ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള കുഞ്ഞ് പിറക്കാനായി ഏറെ പ്രതീക്ഷകളോടെയും.
Read More
ഔഷധമൂല്യവുമായി കൃഷ്ണതുളസി
വീട്ടുമുറ്റത്ത് ഒരു തുളസിച്ചെടി പോലുമില്ലാത്ത വീടുകള്‍ കേരളത്തില്‍ അപൂര്‍വ്വമാണ്. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും തുളസിയുടെ ഔഷധഗുണത്തെക്കുറിച്ച് കാര്യമായ അറിവുണ്ടാകില്ല എന്നതാണ് യാഥാര്‍ത്ഥ്യം..
Read More
രാത്രികള്‍ നിദ്രാവിഹീനങ്ങളായാല്‍…
ഉറക്കം ശരീരത്തിന്റെ ജീവനാഡിയാണ്. ശ്വസിക്കുന്നതുപോലെ, ആഹാരം കഴിക്കുന്നതുപോലെത്തന്നെ ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാനമായ ആവശ്യമാണ് ഉറക്കവും. നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉറങ്ങുന്നില്ല..
Read More
ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിക്കാം…
നിങ്ങള്‍ വ്യക്തിപരമായി ഏറ്റവുമധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. കൊഴുപ്പ് അധികമുള്ള ഭക്ഷണമായിരിക്കാം അത്. എന്നാല്‍ കഠിനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടിവരുന്നതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ.
Read More
