ഏത്തപ്പഴം :പോഷകങ്ങളുടെ അക്ഷയഖനി
സമൃദ്ധമായി പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് ഏത്തപ്പഴം . രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹായകമെന്നു പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു . സോഡിയം.
Read Moreസമൃദ്ധമായി പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഒരു പഴമാണ് ഏത്തപ്പഴം . രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിതമാക്കുന്നതിനു സഹായകമെന്നു പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു . സോഡിയം.
Read Moreസൗന്ദര്യബോധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നവരെപ്പോലും ബാധിക്കുന്ന ഗൗരവമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. എല്ലാ പ്രായത്തിൽപ്പെട്ടവരെയും പിടികൂടുന്ന പ്രശ്നമാണിത്. ഒരു നിത്യമായ പ്രശ്നപരിഹാരം.
Read Moreസൗന്ദര്യബോധം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നവരെപ്പോലും ബാധിക്കുന്ന ഗൗരവമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. എല്ലാ പ്രായത്തിൽപ്പെട്ടവരെയും പിടികൂടുന്ന പ്രശ്നമാണിത്. ഒരു നിത്യമായ പ്രശ്നപരിഹാരം കണ്ടെത്തുക.
Read Moreആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കണം, തടി കുറയ്ക്കണം എന്നൊക്കെ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും പലരും ഭക്ഷണത്തിന് മുന്നില് അടിയറവു പറയുകയാണ് ചെയ്യാറുള്ളത് . എന്നല് ശീതള.
Read Moreസ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന കാലമാണ് ആർത്തവവിരാമം . ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെ ‘രജോനിവൃത്തി’ എന്നു പറയുന്നു ..
Read Moreമഞ്ഞുകാലമിങ്ങെത്തിയല്ലോ . ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമായ സമയമാണിത്. ഇക്കാലത്ത് ചർമ്മം വരളുന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ തലവേദന. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളോട്.
Read Moreചർമ്മസൗന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്ന ക്രീമിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് സാധിക്കും. അതിനാൽ സൗന്ദര്യത്തെ.
Read Moreസംസ്ഥാനത്ത് കോംഗോ പനി റിപ്പോര്ട്ട് ചെയ്തു. യുഎഇയില് നിന്നെത്തിയ മലപ്പുറം സ്വദേശിക്കാണ് രോഗലക്ഷണം കണ്ടെത്തിയത്. ഇയാളെ തൃശൂരിലെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില്.
Read Moreദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതു ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതു പഴമൊഴി. പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതും അതുതന്നെ. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ചർമസംരക്ഷണത്തിനും.
Read Moreനിങ്ങൾക്ക്ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്ഇഷ്ടമാണോ?നിങ്ങൾസന്തോഷത്തിന്വേണ്ടിയാണോഅത്കഴിയ്ക്കുന്നത്? അതെ.സന്തോഷവുംസൗന്ദര്യവുംഒരൊറ്റപൊതിക്കുള്ളിൽകിട്ടുകയാണ്ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്കഴിക്കുന്നതിലൂടെ .ഒരുവെടിക്ക്രണ്ട്പക്ഷി. അതാണ്ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്. ചോക്ലേറ്റ്നിർമ്മിക്കുന്നത്കൊക്കോകൊണ്ടാണ്.ഫ്ളേവനോയ്ഡ്സ്പോലുള്ളആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾകൊക്കോയിൽഉണ്ട്.അതിനേക്കാൾനല്ലതാണ്ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്.കാരണംഅതിൽചുവന്നവീഞ്ഞിനേക്കാളുംഗ്രീൻടീയേക്കാളുംആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾഅടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്തിന്നുത്കൊണ്ടുള്ളമെച്ചങ്ങൾഎന്തൊക്കെയാണെന്ന്ഇനിപറയാം. ചർമ്മം ഡാർക്ചോക്ലേറ്റ്തിന്നുവരുടെചർമ്മംമൃദുലമാകും.ഏറെനേരംചർമ്മത്തിൽജലാംശംനിലനിൽക്കും.പ്രായമേറുന്നത്തടയുന്നു .ഫ്ളേവനോയിഡുകൾചർമ്മത്തിന്ഇലാസ്തികതപകരുകയുംവാർദ്ധക്യത്തിന്റെചുളിവുകൾഅകറ്റുകയുംചെയ്യുന്നു . സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെപ്രതിലോമപ്രവർത്തനങ്ങളെതടയാനുംഫ്ളേവനോയിഡുകൾക്ക്സാധിക്കും.ചോക്ലേറ്റിന്എത്രത്തോളംചവർപ്പേറുന്നുവോഅത്രത്തോളംഅതിൽഫ്ളേവനോയ്ഡ്അടങ്ങിയിരിക്കും. മാനസികസമ്മർദ്ദംതടയാൻ മാനസികമായസമ്മർദ്ദംകുറയ്ക്കാൻഡാർക്ചോക്ലേറ്റിന്സാധിക്കും.ഹോർമോണുകളെനിയന്ത്രിച്ചുംകുറച്ച്കൊളാജനെമാത്രംബാധിക്കുന്നതിനാലുമാണ്അത്സാധിക്കുന്നത്. വിഷഹാരി ഡാർക്ചോക്ലേറ്റിനെകഫീൻശരീരത്തിലെവിഷാംശംപുറന്തള്ളിക്കൊള്ളും.അത്ചർമ്മത്തിലെസൂക്ഷ്മസുഷിരങ്ങളിലൂടെസ്വതന്ത്രമായിശ്വസിക്കാൻസഹായിക്കുന്നു.
Read More