ശരീരസൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ
മെലിഞ്ഞ ശരീരം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ തീരെ മെലിഞ്ഞു പോയാൽ പ്രശ്നമാകും. തടി കൂടിയവർ മെലിയാൻ കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ മെലിച്ചിൽ.
Read MoreCategory Archives: Health & Beauty
തേൻ – മധുരിക്കും അമൃത്
പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത പ്രകൃതിഭക്ഷണമാണ് തേൻ .ഉത്തമ അണുനാശിനി കൂടെയായ തേനിന് ഏവരെയും ആകര്‍ഷിക്കുന്ന നിറവും മധുരവുമുണ്ട് . ഇരുമ്പ്, കാല്‍സ്യം, മഗ്നീഷ്യം.
Read More
വേനൽക്കാല ചർമ്മ സംരക്ഷണം
വേനൽക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. ഈ കാലയളവിൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അമിതമായ വിയർപ്പും ചർമ്മം കറുക്കുന്നതുമെല്ലാം വേനൽക്കാലത്തെ പൊതുവായി ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്.ഇത്തരം.
Read More
ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയാല്‍
തിരക്കും സമയക്കുറവും മൂലം ഉച്ചഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവില്‍.
Read More
കൊളസ്ട്രോള് അകറ്റാം… ഈസിയായി..
കൊളസ്ട്രോളിനെതിരെ പോരാടാന്‍ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത വഴി ചേരുവകള്‍ നാരങ്ങ – 4 വെളുത്തുള്ളി – 4 വെള്ളം – 3.
Read More
ഉറക്കമില്ലായ്മ: ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കുള്ള പടിവാതില്‍
ജീവന്റെ നിലനില്‍പ്പിന് ശ്വസിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പോലെ പ്രധാനമാണ് ഉറക്കം. ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം വര്‍ധിക്കുന്നതോടൊപ്പം അടുത്ത ദിവസം.
Read More
ഫാറ്റി ലിവര്‍ പ്രതിരോധിക്കാം
ആധുനിക ലോകത്തെ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനിയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന ഈ രോഗാവസ്ഥ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവര്‍ക്കിടയിലാണ് കൂടുതലായി.
Read More
തണ്ണിമത്തന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍
വേനല്‍ക്കാലത്തെ പ്രധാന ആഹാരമായ തണ്ണിമത്തന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടേ? ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വണ്ണം കുറയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കണ്ണുകളുടെ.
Read More
പ്രമേഹരോഗികളുടെ ശ്രദ്ധക്ക്….
മലയാളികളെ ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളില്‍ മുന്‍പന്തിയിലാണ് പ്രമേഹം. കാലം മാറിയതിനൊപ്പം ജീവിത രീതിയിലും താമസിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകളിലുമുണ്ടായ മാറ്റം പ്രമേഹത്തിന്റെ വളര്‍ച്ചക്കും വഴി.
Read More
അമ്മമാര്‍ അറിയാന്‍..
രണ്ടു വയസ്സുവരെയുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന ആഹാരമാണ് മുലപ്പാല്‍. മറ്റേത് ആഹാരത്തേക്കാളും കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യവും സംതൃപ്തിയും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ദഹനരസങ്ങളും പ്രത്യേക.
Read More
